Với cách làm sinh tố dứa dừa này thì các chị em có thể yên tâm về sức khỏe cũng như vóc dáng, làn da của mình trong những ngày hè nóng
Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Đá bào: 500g;
+ Dừa tươi: 1 quả, bạn nên chọn dừa non vừa cho ngon và béo nhé;
+ Sữa tươi không đường: 1 gói loại 200ml;
+ Chanh tươi: 2 trái;
+ Dứa (thơm) : 1 quả, khoảng 500-600g;
+ Sữa đặc có đường: 120g, riêng sữa đặc có đường bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị nhé;

Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Cách làm sinh tố dứa pha dừa

Bước thứ nhất(1): Đầu tiên các bạn đem gọt bỏ vỏ, cứa mắt quả dứa rồi rửa thật sạch sau đó thái miếng vừa. Với dừa ta lấy nước rồi nạo lấy phần cơm dừa, com dừa các bạn cacwts hạt lựu nhé!  Tiếp theo đem bổ đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt. Chanh tươi: Thái 4 lát mỏng dùng để trang trí trên thành lý, phần còn lại lấy nước cốt, để món sinh tố dứa dừa thơm ngon đúng điều thì không thể thiếu chanh tươi đâu đấy, nó chính là bí kíp tạo nên mùi thơm và vị ngon hấp dẫn của món sinh tố này đấy nhé.

Bước thứ hai(2): Tiếp theo các bạn cho cùi dừa xắt hạt lựu+ dứa thái miếng+ sữa tươi không đường+ sữa đặc+ nước dừa tươi+ nước cốt chanh+ ½ (một phần hai) phần đá bào đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn. Phần sữa đặc các bạn có thể căn liều lượng nhiều ít, thêm bớt cho món sinh tố có vị ngọt theo đúng khẩu vị mình nhé!

Bước thứ ba(3): Cuối cùng các bạn rót sinh tố ra ly, thêm đã bào lên trên. Có thể nặn thêm một ít sữa đặc lên. Để cho ly sinh tố thêm bắt mắt khi thêm sữa đặc các bạn có thể nặn vòng tròn, vẽ đường chéo,… và thêm miệng ly một lát chanh nhé.

Món sinh tố dứa dừa không chỉ có vị chua thanh nhẹ nhàng, mà còn có vị béo của dừa non. Cách làm sinh tố dứa dừa là một giải pháp nhưng đem đến tới hai tác dụng là vừa có thể thanh nhiệt vào mùa hè, vừa tốt cho vóc dáng của cơ thể. Vậy thì cớ sao chị em không thực hiện ngay để bảo vệ sắc đẹp của mình vào mùa hè này?


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

thịt gà xào rau củ lưỡi bò món bò tiềm táo đỏ hạt nộm mực chua ngọt hải sản Phú Quốc cá chẽm tôm sú Món gan bò Cà Kho cá rô kho cà chua lam mut cam vang hải sản Phú Quốc cá chẽm tôm sú Cam Muc mướp đắng goi cuon tom thit ngon bún canh Quay 2010 Lợi lòng heo khìa bò xào c trứng gà trộn cách làm cơm gà sốt cà bí đao ngào đường đầy hơi cá hồi muối dong xôi xéo dẻo tom rang nuoc ngoai Hàu nướng Cửa Hội tội gì không món ăn tốt cho sức khỏe phụ nữ sau vùng sinh to chanh cách làm nước chấm ốc mỳ ý Hạt me Bánh khot Quán Ngon Phớ bò Lẩu Nem cu cai xao thit bo bánh cuốn thịt áp chảo cá chiên tra thịt băm rang cong thuc muoi tieu cách làm cơm chiên cố Gà nướng Banh ngo chien cã thu trứng hấp gà gà cuộn phô mai gà cuộn bách hoa Canh ngon ngày hè rau ham voi thit dai làm bánh âu món ngon ngày Tết banh cupcake tết hàn thực gÃ Æ bua com ngon Chạo gà chè đậu đen nha đam khoai tây chiên canh rong bien ngon bánh khoai thịt xông khói chanh tươi Xテエi lảu bánh qui bơ hạnh nhân hình gấu om Món hấp bánh kem cua ghẹ ngon kem bí rợ Cá ngừ hu thach rau cau canh dưa chua HÃi cá cơm sinh tố khoai lang bí non luộc lẩu thái hải sản Nhấm Đông Món Ngon Mỗi Ngày gà xào sả ớt heo xào cay cơm trộn pho mat rau muống xào bò hat cach nau lau Uc ga nghỉ tết nguyên đán 2016 tom chua cach lam kem dau xanh rau càng cua Trộn banh lot la dua Tuyết Tía lam cha gio trai cay gà kho thịt heo ngam nuoc mam kim chi cải thảo Ngất Bánh trôi ngũ sắc dậu hủ Mắm tôm các món âu khác trê goi du du bo kho mon ngon cuoi tuan cach lam mi xao gion ngon Dĩ An tom hap